Diễn Đàn Văn Thơ
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Diễn Đàn Văn Thơ

Giao Lưu Thơ Văn - Không Chính Trị - Tôn Giáo
 
Trang ChínhTrang Chính  Trang ChủTrang Chủ  Sự kiện  GalleryGallery  Tìm kiếmTìm kiếm  Latest imagesLatest images  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  

Share | 
 

 3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
russelljnnfr
Thành Viên Đồng
Thành Viên Đồng
avatar

Tổng số bài gửi : 28
Xem : 41924
Ngày Tham Gia : 15/08/2018

tiểu - 3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh Empty
28072019
Bài gửi3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh

Chế độ ăn trong bệnh Đái tháo đường rất quan trọng
Chế độ ăn hợp lý là nền tảng cho kế hoạch điều trị ĐTĐ. Chế độ ăn hợp lý giúp cho bệnh nhân ổn định mức đường trong máu, giảm được liều thuốc cần sử dụng, ngăn chặn hoặc làm chậm xuất hiện các biến chứng, kéo dài tuổi thọ bệnh nhân.
tiểu - 3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh Thuc-pham
Ngoài ra còn giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, tự tin trong cuộc sống, ít có cảm giác bị tách biệt trong đời sống xã hội. Chế độ ăn của người bệnh ĐTĐ nên gần giống với người bình thường, ăn đều đặn, không bỏ bữa, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày (4 – 6 bữa).

  • Lượng bột đường (gạo, ngô, khoai…) gần với mức người bình thường (50 – 60%).
  • Cho phép người ĐTĐ được sử dụng đường đơn giản ở mức hạn chế (đường để nêm thức ăn, cho vào các loại thức uống…).
  • Giảm lượng chất béo (nên ăn các loại dầu, mỡ cá): 20 – 25%.
  • Tăng chất xơ (có nhiều trong rau, trái cây).

3 nhóm thức ăn người bệnh Đái tháo đường cần đặc biệt tuân thủ

  • Nhóm thức ăn nên dùng: Các loại bánh mì không pha phụ gia, gạo, mì sợi: số lượng vừa phải; sữa tách béo, lòng trắng trứng gà, các loại thịt nạc, thịt gà bỏ da, các loại cá ít béo, các loại rau xanh có lượng đường thấp: các loại rau cải, mồng tơi, bí bầu, mướp, dưa chuột…
  • Nhóm thức ăn hạn chế: Bánh mì trắng, ngọt, các loại cá béo, thịt dê, cừu, rau quả đóng hộp, các loại quả chín, cà phê, chè, các chất ngọt nhân tạo, muối khoáng có đường.
  • Nhóm thức ăn cần tránh hoặc ăn rất ít: Đường (trừ lượng cho phép), các loại mật, bánh ngọt, kẹo, mứt, các loại nước ngọt, nước quả có đường; sữa béo; thịt nhiều mỡ; thức ăn chế biến sẵn: xúc xích, thịt hun khói, các loại phủ tạng…; cá nhiều mỡ (cá basa); lòng đỏ trứng; bơ, mỡ đông lạnh; khoai tây rán; quả ngọt dạng sấy khô, quả ngâm đường; các loại đồ uống: rượu, bia, nước ngọt…
  • https://www.google.com.my/url?q=http://spadongnai.com/

Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống
Về Đầu Trang Go down
https://beboitruonghoc.com

 Similar topics

-
» Hãy là những người tiêu dùng thông thái để tránh bị lừa đảo
» Thưởng Thức Bức Tranh Xuân
» Công cụ hỗ trợ tối đa cho người tiêu dùng
» Giá Gas là sự quan tâm của người tiêu dùng
» Công cụ hỗ trợ cho người tiêu dùng
Share this post on: reddit

3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh :: Comments

No Comment.
 

3 nhóm thức ăn người tiểu đường nên ăn và cần tránh

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 

Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Diễn Đàn Văn Thơ :: Forum :: Rao Vặt (Post)-