🥰Bí quyết để trẻ lâu và có làn da đẹp:
- Có tiền (tinh thần sẽ vui)
- Có tình (Nếu không có cũng không sao)
- Ngủ đúng giờ đủ giấc ( không được thức khuya)
- Ăn sạch (hạn chế thịt động vật)
- Mỗi ngày ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, uống đủ lượng nước, tránh nhiều nước có gas, thực phẩm ngọt, uống thêm sữa không đường.
- Không để quá mập, tập thể dục , tập Gym ( không cần tập mỗi ngày) khi bạn mập quá trông bạn sẽ già đi, còn ốm quá bạn sẽ trông hom hen, gầy guộc thiếu sức sống.
- Không hút thuốc lá, uống nhiều beer rượu, chất kích thích, sống lành mạnh
- Không phẩu thuật thẩm mỹ biến đổi gương mặt, bạn sẽ trở nên già đi với gương mặt cứng đơ  mất nét tự nhiên.
- Không lạm dụng mỹ phẩm, dùng mỹ phẩm lâu dài sẽ tàn phá làn da, hóa chất sẽ tẩy rửa tàn phá cấu trúc làn da vốn khỏe mạnh của bạn. Chỉ cần giữ sạch da với sữa rửa mặt, mặt nạ thiên nhiên và kem chống nắng.
-  Nên bảo vệ da trước tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời, nắng nóng là nguyên nhân lớn nhất làm cho da bạn chết đi. Nên hãy lựa chọn công việc phù hợp nếu bạn muốn có làn da không tuổi, và hãy mặc quần áo bảo hộ, các dụng cụ che chắn làn da dưới nắng nóng.
- Không nên dành nhiều thời gian nằm trên giường khi nhàn rỗi, bạn sẽ thấy uể oải, mệt mỏi, nên ngủ sớm, dậy sớm. Không coi Tivi quá nhiều và khoảng cách đặt Tivi cũng phải hợp lý. Không nên dành thời gian cho điện thoại vượt tầng suất, vì mật độ điều tiết liên tục của mắt khiến mắt bạn rất mỏi, gương mặt bạn sẽ xuất hiện bọng mắt với hai nếp hằn kéo dài từ đầu mắt xuống má. Việc nằm nhiều trên giường với điện thoại bạn sẽ bị bệnh trĩ, tim bị ảnh hưởng vì thiếu vận động, mắt tăng độ và bệnh bao tử.
Hãy quên thời gian dành cho điện thoại đi, hãy tích cực với công việc, làm việc nhà, chăm sóc con cái, những buổi trò chuyện thú vị cùng gia đình bạn bè, bạn sẽ có tinh thần phấn chấn và lạc quan hơn bao giờ hết
- Cái răng cái tóc là gốc con người, ngoài giữ cái đẹp cho răng, mà mái tóc rất quan trọng, bạn muốn trẻ hơn ra thì hãy cắt ngắn cho gọn gàng, còn muốn giữ mái tóc dài thì bạn hãy cột gọn, nhuộm màu hay làm kiểu gì đấy cho trẻ hơn mà không xuề xoà, lượm thuộm.
- Quần áo cũng rất quang trọng, phải mặc áo quần gọn gàng, sạch sẽ tươm tất phù hợp với cơ thể. Người ta chỉ cần nhìn qua tấm hình, qua cơ thể, trang phục là biết bạn có kĩ lưỡng sạch sẽ hay không. Nên phải phối đồ sao cho đẹp, gọn gàng, thời trang, trẻ trung để không khiến bạn già đi
🤩 Vậy muốn trẻ lâu chúng  phải có :
tiền vì tiền:  giúp bạn vui, không lo âu, là phương tiện nuôi dưỡng tinh thần và sức khỏe .
Còn tình: là hạnh phúc gia đình, hạnh phúc tình yêu giúp bạn phấn chấn, yêu đời lạc quan, và cho bạn sức khỏe.
Đẹp: Chăm sóc sắc đẹp,  Chăm sóc da, chăm sóc tâm hồn, chăm sóc cơ thể, đầu tư trang phục
Biết rằng ai cũng phải già đi bởi tạo hóa. Nhưng khi ta đang sống phải có cuộc sống tươi đẹp đừng để tuổi tác ảnh hưởng đến thể chất, tinh thần thì  đó mới là mục đích sống của chúng ta.
Hồ Xuân Thu-